血压高的患者可以适当进食低脂牛奶。
低脂牛奶含有丰富的钙质以及一定的优质蛋白,有助于维持机体健康状态,并且其脂肪含量较低,不会明显增加血脂水平及体重,对血压的影响较小。但需注意适量摄入,避免过量引起其他不良反应。
血压高的患者在急性期不建议食用花生米,因为花生米含有的脂肪较高,在短时间内会导致血脂升高,从而导致血压进一步增高。
对于血压高的患者来说,饮食调节是控制血压的重要手段之一。日常生活中应减少钠盐摄入,多吃新鲜蔬菜水果,保持规律运动,有助于改善血液循环,促进新陈代谢,进而辅助降低血压。
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