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胸口灼热感的缓解方法包括中药调理、胃黏膜保护剂、抗酸药物、饮食疗法、腹部按摩等。患者可在医生指导下选择合适的治疗方案，若症状持续或加剧，应尽快就医以排除严重疾病的可能性。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、利咽止痛功效的中成药来缓解症状。对于脾胃虚弱所致的胸闷、烧心等症状有较好的效果。
2.胃黏膜保护剂
应用铝碳酸镁片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂覆盖于受损胃黏膜表面，以减轻炎症反应及不适感。适用于因胃炎引起的上腹疼痛、嗳气、恶心呕吐等症状时使用。
3.抗酸药物
通过抑制胃酸分泌或中和过多的胃酸来缓解由胃酸反流造成的胸口灼热感。主要用于治疗胃食管反流病。服药期间应遵循医嘱调整剂量，并注意可能出现的副作用。
4.饮食疗法
采用易于消化且不会增加胃部负担的食物如小米粥、面条等，减少辛辣刺激性食物摄入量，有助于改善症状。适合长期存在轻微不适但无严重疾病者日常食用。
5.腹部按摩
腹部按摩可以促进胃肠蠕动，帮助消化，进而减轻胸口灼热感。在餐后适当进行轻柔的腹部按摩，可作为辅助缓解手段。
患者需要定期复查，以便及时发现病情变化。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于改善症状。
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