闭目养神对高血压的影响
2023-09-26 04:31:4939健康网
闭目养神时血压升高、心率减慢、脑血管收缩、血液黏度增加、脑血流量减少，这些因素综合起来可能对高血压患者产生一定的影响。
1.血压升高
闭目养神时，迷走神经兴奋性增高，导致外周血管扩张和阻力降低，从而引起血压上升。持续性的血压升高可能会加重心脏负担，长期如此会导致左心室肥厚、心力衰竭等疾病的发生概率增加。
2.心率减慢
闭目养神状态下，人体处于放松状态，此时交感神经活性下降，副交感神经活性相对增强，进而抑制了心脏传导系统中的窦房结功能，使心跳频率降低。心率过低可能导致血液循环缓慢，严重时甚至会出现晕厥或意识丧失的情况。
3.脑血管收缩
当人进入休息状态时，大脑会通过调节血管来维持正常的供氧量。闭眼静息时，为节省能量，大脑会减少对外部环境的感知和信息处理，此时脑血管收缩以降低代谢需求。若脑血管长时间处于收缩状态，会影响脑部的血液循环，久而久之可能会诱发缺血性卒中。
4.血液黏度增加
人在睡眠过程中，由于新陈代谢减缓，血液流动速度变慢，容易导致血液黏稠度增加。如果患者本身存在高血脂症或者糖尿病，则更容易出现上述情况，不利于身体健康。
5.脑血流量减少
闭目养神时，迷走神经兴奋性增高，导致外周血管收缩，从而减少脑血流量。脑血流量减少可能影响脑部氧气供应，长期如此可能导致认知功能下降等问题。
建议定期监测血压变化，特别是有高血压病史的人群，以免因短暂的血压波动造成不良后果。
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