高血压常见的五个误区，很多人都不知道
你知道吗？中国高血压患病率正在逐年增高。
根据最新版《中国高血压防治现状蓝皮书》可知，全国年平均新增高血压患者1000万人。我国18岁及以上成人高血压患病率为27.9%。农村高血压患病（28.8%）率高于城市（26.9%），男性高血压患病率高于女性。随着年龄的增加，高血压患病率也逐渐升高。
高血压作为一种常见病，严重威胁到了大家的身体健康。高血压不仅多发，还有各种各样的并发症，让患者不堪其扰。而对于高血压，大众仍对其有很多的误区，今天我们来一起聊聊关于高血压的知识。
误区一：血压高没症状，不用吃药
很多高血压患者早期没有明显的症状，但持续的高血压会对患者心、脑、肾等器官造成损害，所以血压高没症状也得吃药。如果高血压患者早期在医生的治疗干预下，血压恢复正常，可在医生指导下减药或者停药。
误区二：血压高时吃药，血压正常就停药
高血压属于慢性疾病，多数患者需要长期甚至终身服药来控制血压，很难治愈。随意停药很容易造成血压反弹，血压波动过大容易心梗、脑梗等并发症的发生几率。
降压药不仅是为了降血压，还是为了维持血压平稳，避免更多器官不受到伤害。
误区三：血压高时，降血压越快越好
原则上，降血压不宜过快，缓慢、平稳、持久、适度才科学。血压快速降低可引起脑灌注不足等意外情况发生。
误区四：多运动对高血压患者好
不完全对。长期适量运动，可使血压下降，但并不是任何运动都适合高血压患者，特别是某些剧烈运动如爬山、居中、快跑等。长期进行过量无氧运动容易导致高血压患者心脏负担过大。
高血压患者运动需要选择合适的项目，进行不当的运动可引起急性心肌梗死、心律失常，严重可导致猝死。
误区五：高血压都是遗传的锅
高血压是一种与生活方式关联度高的疾病。虽然与遗传有一定的关系，但关联度更高的是生活方式。只要保持健康的生活方式，可以很大程度上避免高血压的发生。
