度假有益心血管健康！世界那么大，有空就去看看吧
2019-07-12 00:55:5739健康网
时值盛夏，学生们的学习即将告一段落，迎来了期待已久的暑假；而上班族经历了大半年的工作，身心也开始变得疲乏、劳累。为了缓解压力，放松心情，不少人会计划着休假一段时间，与亲朋好友外出旅游玩耍，好换换脑子。
其实，外出度假，除了能放松心情，让人觉得开心之外，对心脑血管的健康也是很有好处的！
最近，美国一项研究显示，一个人如果经常外出度假，具有预防心脏病的作用。
为了分析度假次数与心脏健康的关系，美国雪城大学的一个实验团队经历了12个月的研究分析，发现一年中外出度假频繁的人，患代谢综合征或出现代谢功能下降症状的风险更低。而所谓“代谢综合征”是一组复杂的代谢紊乱症候群，包括高血压、高血糖、体脂过多等。
一个人心脏是否健康，可以通过机体的代谢状况来评估，若代谢功能下降，则容易诱发中风、心脏病、糖尿病等风险。
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