血液当中有很多物质,葡萄糖就是其中一项,血糖的稳定对于人们来说,简直不能太重要了,空腹血糖和餐后血糖都是判断一个人体内稳定血糖能力的指标,两者之间反应的问题都不一样,各有所重。所以要想了解糖尿病,先要从空腹血糖和餐后血糖上下功夫。
空腹血糖和餐后血糖的概念:
空腹血糖从字面上来理解,是一段时间没有进食之后的血糖值,通常是一夜醒来后的血糖值,也可以是经过八小时后,测得的血糖值。而餐后血糖指的是进餐后2个小时之后测得的血糖值,这两者虽然同样是测血糖,但是反应的问题却是不一样。
正常情况下,糖尿病患者空腹时血糖应在7.2~8.8mmol/L之间,但是,这只是刚刚及格的标准。比较良好的空腹血糖应该在6.1~7.2mmol/L之间,而比较满意的空腹血糖是<6.1mmol/L。
一、空腹血糖高:
如果说患者的空腹血糖超过了6.1mmol/L,那么就足以证明患者体内的降糖机制出现了异常,或者是肝糖原的分解过度导致的。
二、餐后血糖增高
餐后血糖如果仍高于7.8mmol/L,那么就说明你身体内的胰岛素已经出现了异常,不能够有效的促进葡萄糖的转化和利用,很有可能是胰岛这个器官发生了很大程度损坏,糖尿病的出现几率很大,与空腹血糖相比,它更能体现糖尿病的端倪。
经过上面的介绍,相比你也能够理解了,空腹血糖如果增高了,虽然有胰岛功能受损的情况,但是也有其他的因素引起,如果你进食了一些药物,能够引起肝脏释放更多的糖原也会导致血糖升高,因此如果你的餐后血糖正常就没多大问题。
那么空腹血糖怎么降低?
空腹血糖如果出现了异常,而且还伴随着餐后血糖的升高,那证明你的糖尿病情况已经很严重了,如果你是糖尿病患者,需要及时调整药物和治疗方案。空腹血糖的降低有以下的几种方法。
方法一,药物
糖尿病患者出现空腹血糖升高的情况比较难以应对,在睡觉之前,患者可以服用少量的降糖药物,以控制现象,必要的时候可以加大药物剂量,但是这需要在医生的建议下服用。
方法二,运动
空腹血糖升高,并不是饮食导致的,尽管控制饮食对于糖尿病患者来说及其重要,但是在控制空腹血糖上,还是运动来的靠谱些,每天半小时的运动量对于降低空腹血糖也是很有好处的。运动可以增加细胞对葡萄糖的运用和转化。
以上是关于空腹血糖和餐后血糖的一些简单介绍,虽然很简单,也有可能不全面,但是希望所有人都能够重视血糖,重视糖尿病的预防,如果你还有更多关于糖尿病的疑问和需求,请一定要和专业人事取得联系,他们会为你进行详细的解答,甚至是对你进行糖尿病的筛查。
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