得了糖尿病吃什么好？2种食物能降血糖
控制糖尿病，除了专业的治疗以外，饮食也是一个关键的环节，那糖尿病患者在饮食方面要注意哪些？有哪些是不能吃的呢？今天跟大家好好说说。
糖尿病吃什么好？
1、大蒜
研究显示，吃生大蒜可以促进胰岛素分泌，增加人体縘对葡萄糖的利用，从而达到降血糖的效果。
2、苦瓜
苦瓜是一种常见蔬菜，其果味甘苦，南方夏天常用来消暑，苦瓜降糖的说法来源于中医。中医认为，苦瓜中含有跟胰岛素相同的蛋白质，所以也具有跟胰岛素同样的效果——降低血糖，对此，我国曾有科学工作者做过研究，用苦瓜提取物治疗2型糖尿病，结果发现，用苦瓜的患者血糖有明显下降。
如果你血糖比较高，不妨多吃吃上述几种食物，对你控制血糖是有一定的辅助效果的。下面我们在来了解一下糖尿病患者有哪些食物是最好不要吃的。
糖尿病不能吃什么？
1、红枣
红枣对于一般人来说，是可以起到益气补血作用的，但是对于糖尿病患者来说就不能吃，因为它当中的糖分很高，可达到50%左右。
2、白酒
白酒喝多了，也会使血糖升高，加重病情，不仅如此，白酒还会影响降糖药的代谢，从而影响到糖尿病的治疗。所以糖尿病患者要避免喝白酒。
3、干果
很多人喜欢吃干果，味道好，营养也丰富，但是对于2型糖尿病患者来说，食用干果就需要多加注意，因为干果在脱水之后，它的天然糖分会浓缩，从而增加身体的糖分。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有大量的糖，有一大部分是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，还有一小部分是易消化吸收的蔗糖，这两种糖吸收很快，大量摄入后可引起血糖升高，所以如果你有糖尿病的情况，最好是不要接触这类食物。
总结：上述就是关于糖尿病患者饮食上的介绍，希望糖尿病患者在看完上述介绍以后，在日常生活中可以多加注意一下，这样对控制糖尿病是有很大帮助的。然后，建议糖尿病患者在饮食方面，要尽量避免脂肪高、热量高、糖量高、可使血糖急速上升或血脂上升的食物，多吃一些谷类食物以及蔬菜水果，然后要按时按量吃饭，吃的时候要细嚼慢咽，不暴饮暴食。
参考资料：周颋.苦瓜降血糖靠谱吗？.健康报[N],2017-06-24.
