喝水生活中必不可少的一件事,高血压也是常见的一种慢性疾病,都说喝水对身体是有益的,那么喝水能降血压?喝水对高血压是有益的,但是喝水不能代替药物来降血压。高血压患者喝水要注意哪些?今天就和大家逐一去了解一下。
喝水有益于降血压:
喝水确实是有益健康,而对高血压来说喝水更是有益于降血压,但这远不能代替药物达到降压的目的。针对喝水及喝醋能降压的说法,没有任何科学依据。但是高血压患者需要经常喝水,对稀释血液有益,然而患者却不可以停药,否则会导致血压反弹回升。
既然喝水有益于降血压,那么有的人就会认为喝水越多对高血压患者越好,其实并不是这样的,高血压患者也要正确喝水,才能有更好的辅助降压的效果。高血压患者在喝水的时候一定要注意掌握分寸和和白开水,尽量不要把饮料当水喝。
高血压患者喝水的具体注意事项如下:
1.适当的喝水对高血压患者是非常重要的,这是因为高血压患者喝水过少的话,就会导致血液浓度高,粘稠度也高,有可能会导致脑血栓,甚至中风。因此高血压患者一定要合理饮水,但是需要注意的一点就是喝水不能代替降压的药物。
2.高血压患者既不能喝水过少,也不能一下子喝水过多,一下子喝水过多的话会使得水分快速进入血液当中,很可能又会导致血压升高,恶心,头晕等症状的出现,一下子喝水过多还会给心脏和肾脏带来负担。
3.高血压患者喝水要少量多次的喝,还要有时间段的喝水,一般在四个最佳的时间段喝水效果最好,比如起床的时候,上午8点10点,下午3点左右和睡前,或者间隔一小时喝一杯水,水的温度不要过高也不要过低,小口慢喝才能更好的吸收。每天补充2000~3000毫升为宜,而且这些水分包括吃饭时候的汤,以及水果的水分。
4.高血压喝水一定要喝白开水,一定不要选择含糖的饮料,而且还在喝水的时候注意矿物质的摄入,一般不要选择纯净水,矿泉水更好,白开水最好。
一般的高血压患者不能一下子喝太多水,但是全天的水量也没有太大的限制,但是对于有些高血压患者来说,不适宜喝太多的水,一天的水量必须限制,否则损害身体健康。这些人群就是高血压伴随着心力衰竭和肾功能不全的患者,一定要限制水量,否则会加重心肺负担和肾脏负担。
以下几种高血压人群需要限制喝水量
一、心力衰竭的高血压患者要限制喝水量
高血压患者如果伴随又严重的心力衰竭的话,一定是要控制饮水量的,因为过量的喝水会损害心肺功能,甚至还会出现低钠血症。此高血压患者一天的全部水量应该在听从医生。
二、肾功能不全的高血压患者要限制喝水量
因为肾功能不全的高血压患者又少尿,水肿的现象,如果在大量饮水,会更加严重的损害肾功能,水肿也会加重,所以一定要控制喝水量,医生让你喝多少就喝多少水。
按疾病找