血脂高吃什么水果好？
2018-04-08 00:03:3539健康网
血脂高吃什么好？血脂高是“三高”之一，严重威胁着心脑血管的安全。对于高血脂的调理，除了要遵照医生指示服药以外，患者还需要做好日常护理，健康饮食，这样才能有效控制血脂水平。维生素C有助促进胆固醇分解，减少胆固醇在血管中的沉积，而水果正是富含维生素C的食物之一，多吃水果对控制胆固醇水平有很好的帮助。
血脂高多吃这些水果
苹果：苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。
香蕉：可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺，止烦渴解酒毒等功效。
橘子：橘子中丰富的营养成分有降血脂，抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。
西瓜：西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖，苹果酸，果糖，蛋白氨基酸，番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品；
猕猴桃：清热止渴，和胃降逆，防治，预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化，红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
山楂：健胃消食，活血化瘀，两者能防治心血管疾病，具有扩张血管，降低血压和胆固醇.软化血管及利尿作用。
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