入伏以来，气温将不断攀升。盛夏是脑血管疾病发病的高峰期，当气温上升到32℃以上时，脑卒中的发生率较平时能高66%，并且随着气温的升高，危险性还会增大。
如何远离脑卒中？7月9日，武汉市第三医院光谷院区神经内科主任刘建光作客“楚天名医大讲堂”，为读者介绍了脑血管疾病的发病现状、趋势，着重讲解如何通过简单口诀辨别脑卒中，远离误区认识，并现场接受了市民咨询。
每12秒就有一人发生卒中
什么是中国人第一死因？答案是：中风。刘建光说，这是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞，导致脑组织损伤的一组疾病，包括脑梗死、脑出血。“它的致残率、致死率实在太高。”刘建光说，全国每年新发卒中约270万例，每年有超过150万人死于卒中。换算来说，中国每12秒就有一人发生卒中，每21秒就有一人死于卒中。而在幸存者中，约每4名患者中，有3人出现不同程度残疾；每3名患者中，有2人出现认知障碍。“我国脑卒中患者年轻化趋势严重。”刘建光说，当前我国中年人血脂异常、肥胖和高血压的检出率与老年人的检出率相当，另外中年人吸烟率远高于老年人、工作压力又大、较少参加体育锻炼等，这些都是造成脑血管病年轻化的主要原因。假如不采取更有力措施，脑卒中患病人群会大幅上升。
牢记“中风1-2-0”口诀
“时间是决定生死和生活质量的关键。”刘建光说，60%—70%的中风为缺血性中风，缺血中心区脑组织数分钟内可发生不可逆的坏死。如抢救不及时，救援每延迟1分钟，就有190万个脑细胞死亡，就会损失1.8天的健康生命。如果能赶在中风后3至4.5小时的“时间窗”内完成溶栓、或动脉取栓，打通血管，将大大降低中风的致残率、致死率。
如何辨别脑卒中，刘建光有一套简单的“中风1-2-0”口诀。“1”看：1张脸不对称，口角歪；“2”查：两只手臂，单侧无力，不能抬；“0”（聆）听：说话口齿不清，不明白。“如有以上任何症状突然发生，立刻拨打120急救电话，快速送往附近有中风救治能力的医院”。
刘建光说，脑卒中很多时候是有先兆的，如一过性的视力模糊、说话不清、肢体不能动、剧烈头痛等，但大都被忽略。他提醒，别把中风发作当成累了，中风是急症，发病后一经发现，必须马上呼叫120。急救人员将提前通知接收医院，直接进入抢救绿色通道，为中风的抢救赢得宝贵时间。
打“通血管针”不能预防中风
有的老人每年到医院打“血管疏通针”，认为只要像清理水管一样，定期“通一通”血管，就能降低脑卒中的风险。刘建光表示，“通血管针”多为中成药，对预防脑梗塞可以起到辅助作用，但证据并不充分。
刘建光说，脑梗塞的预防首先是养成良好的饮食生活习惯，戒酒、戒烟、减肥，养成从容的性格。饮食上要避免吃得太咸，限制动物内脏、鹌鹑蛋、鱿鱼、大肠、牛腩等高脂食物，洋葱、醋、黑木耳等食物则有助于软化血管。另外，规律的有氧运动也被证明可以预防脑卒中。烟民则应尽早戒烟。
有脑卒中家族史、高血压患者、糖尿病患者、高血脂患者、房颤患者、肥胖人群、烟民都属于脑卒中的高危人群。刘建光建议，高危人群应尽早到医院进行评估，采取积极的预防措施，即坚持每日服用100毫克阿斯匹林等抗血小板药物或华法林等抗凝药物。同时，还应该定期监测和控制好血压、血糖、血脂、体重等指标。对于有大血管重度狭窄的患者，部分需要支架植入血管成形术来预防中风。
专家名片
姓名：刘建光
职务：武汉市第三医院光谷院区神经内科主任
擅长：缺血性脑血管病及外周缺血性血管病介入诊断及治疗，先后完成脑血管造影、动脉溶栓、颈动脉支架、椎动脉支架、颅内支架、锁骨下动脉支架、肾动脉支架、髂动脉支架等手术5000余例。
坐诊：每周二上午
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