无症状心肌梗死也有迹可循
导致心脏猝死的主要原因是心肌梗死，心梗发病快、死亡率高，是一种严重危害人类身体健康的心血管疾病；如果不及时救治，很容易危及患者生命。据资料报告，现在医院收治的心肌梗死病人中，45岁以下患者可占总数的20%还多。为此，提醒那些体重过高、以车代步、精神紧张、工作繁忙、竞争激烈、吸烟、熬夜的中青年男性，一定要警惕心肌梗死的发生。
但临床上约有20%的急性心梗患者没有疼痛症状。这类患者中，有的发病初期便出现休克、急性心肌衰竭，甚至猝死；有的在整个病程中都无胸痛发作，事后体检做心电图和冠脉造影才发现以往得过心肌梗死。心脏病如同隐形杀手，有的症状虽不是那么典型，轻微到让人难以察觉，但还是有蛛丝马迹可寻。
1、喘、呼吸急促：病人可能突然喘起来，但没有胸痛。有的病人经检查被告知“上周曾发生心肌梗死”，病人却因为当时只有喘，没有胸痛，易被忽略。
2、头晕：运动时，需氧量增加，但因为心脏衰竭，流到脑的血液量不够，人因此晕眩。
3、心悸、盗汗或苍白：有些人心肌缺氧是以心悸为表现。所谓心悸，指的是能感觉到自己的心跳。另外，不同于以往运动冒热汗，冒的反而是冷汗。
4、无法解释的疲倦、虚弱、焦虑：平常活动体力许可，不会产生症状，现在却开始有症状。
如何保护好自己的血管和心脏
在日常生活中，保持健康的生活方式对于预防心梗有着积极的意义。
作息规律，保持健康的生活方式仍然是最关键的。饮食上要做到低盐、低脂的清淡饮食，多喝水，适度运动，但如果已确诊冠心病，患者不能过度运动，可以适度做一些有氧运动。
加强锻炼身体，适度的运动可以减去多余脂肪，预防血糖、血脂发生紊乱，从而预防心脑血管疾病发生。
要忌烟少酒，因香烟中的尼古丁可促使心跳加快，血管收缩，促进钙、胆固醇在血管壁的沉积，加速动脉硬化的形成。多喝淡绿茶。保持情绪愉快，不要紧张。多运动，促使热量消耗，控制体重，避免肥胖发生。
控制三高。预防心梗，高血压患者要坚持服用降压药，控制好血压，糖尿病患者也要控制好血糖。40岁以上的人如果出现胸闷、气短等症状，应尽快到医院检查，确诊有无冠心病。
要避免饱餐、大量饮酒、过劳、突然的寒冷刺激等，要保持正常的睡眠时间，一旦出现胸闷、心悸、颈肩发木发僵、疲劳、肢体活动障碍等表现，要引起高度重视，必要时应尽快到医院就诊。
