高血压的诱因有很多种，我们通常所了解的诱发高血压的病因有饮食、生活习惯、外界环境、遗传因素等。其中，有一种因素很容易被大家所忽视，这就是情绪。通常来说，长期的焦虑、忧郁等一些负面情绪很容易引起高血压。
如今的社会压力增加，生活节奏加快，导致很多人陷进不良情绪，比如说，烦躁、焦虑、忧郁等，这些情绪会对人体的血压产生影响，长期下去很容易导致高血压的发生。随着社会竞争的激烈，工作压力的增加以及人们过高的追求等可能使每一个人都曾出现过焦虑紧张等，焦虑一般不会导致长期的高血压，但焦虑发作能对人的血压造成明显的、短暂的急剧增高。如果这种短暂的血压增高频繁发生，像每一天都发作，那就有可能损害血管、心脏和肾脏，这就像慢性长期高血压病造成的损害一样。同时，当焦虑的时候，很可能又回到一种不健康的生活习惯，如吸烟、过量饮酒或者暴饮暴食等，这些都可能进一步增加了你的血压水平。
人一旦处于焦虑状态就要尽快调节情绪，如果自己没有办法调整，可以借助一些其他的缓解情绪、放松压力的方法。有的焦虑症患者为了缓解焦虑情绪还会服用一些药物，而某些药物还有可能影响血压。因此，要尽量避免服用可以引起高血压的药物。尽可能的选择心理治疗。
（责任编辑：林晓）
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