耳朵上有折痕，是冠心病的征兆吗？告诉你真相，看完涨知识了
“老王，你这耳朵上的折痕，啥时候有的啊？”
“这我倒没注意，你这表情，怪吓人的！”
李叔前天和老王下棋的时候，突然发现老王的耳朵上有一道很深的折痕，他赶忙告知老王这可能是心脏病的表现。
但老王对此嗤之以鼻，他觉得耳朵和心脏离得那么远，哪能联系到一起，说得这么玄乎，肯定是在瞎说。
虽然老王深表怀疑，但李叔坚持继续给他“科普”，他说：“隔壁的邻居老刘，就是因为突发心脏疾病去世，他的耳朵上就有很深的折痕。”
听到有真实案例后，老王眉头一紧，开始心慌，想着找个时间赶紧去医院检查，但是内心却依旧疑惑，真的有这么玄乎的事情吗？
一、耳朵上有折痕，就能看出心脏病？
《新英格兰医学杂志》上曾发表过一项研究，研究由一名叫Frank ST的学者进行，他发现在耳垂有褶皱的20个受试者中，19个人存在一个或多个的心血管危险因素，于是将这个现象命名为Frank征，也就是说常说的耳朵折痕。
关于耳朵折痕和心脏疾病之间的联系，在1974~2013年间大约有37项研究发表，这些研究的结论并不统一，部分认为二者相关性很强，部分则完全是相反的结论。
2014年，哥本哈根心脏研究公布了一项研究，研究共随访了10885名年龄在20~93岁的成年人，这些成年人在参与研究时均没有罹患心脏疾病，研究人员对他们进行了为期35年的随访、在随访过程中，共有3401名受试者罹患冠心病，1708名受试者发生了心梗。
通过分析统计结果后发现，耳垂上存在褶皱的人群，罹患心血管疾病的风险比常人增加了1.09倍，耳垂有褶皱的人群中共有60.4%罹患冠心病。
通过这些研究，我们可以看出，耳垂折痕与心脏病有一定的关系，那是不是说，耳朵上有折痕，就意味着患上了心脏病？
对此，中山大学附属第六医院心血管内科副主任医师曾伟杰表示，我们不能盲目的将耳垂褶皱和心血管疾病画上等号。这绝对不是唯一的判断指标，建议以此作为一个警示信号，及时去医院进行进一步检查。
引起耳垂褶皱出现的原因还可能是人体自然衰老导致的皮肤下垂、睡眠姿势不对导致耳朵发生折叠以及身体发生炎症等因素，并不是所有的耳垂褶皱都是心脏疾病的信号。
二、身体出现这些症状，警惕或是冠心病来临
事实上，冠心病的发生和我们生活中的一些不良习惯之间有很大联系，如长期吸烟、熬夜、压力过大或是饮食上过于重口味等，都会给心血管健康带来威胁，最终诱发冠心病出现。而在冠心病来临时，身体会出现一些预警信号，具体有哪些呢？
1.在身体劳累、紧张时会有胸骨后或左胸部疼痛，严重时还会放射到肩背部、颈部，同时伴随着异常的出汗症状；
2.吃完饭后、寒冷时或是看一些恐怖电影时，会频繁的感觉心悸、胸痛；
3.感觉自己的体力较自谦明显下降，上山、爬楼梯中途需要大量的休息，还很容易出现呼吸不畅、胸闷以及心悸的症状；
4.在进行体力活动时，会明显感觉有心慌、气短以及呼吸困难的感觉；
5.夜间睡眠状态下，经常会因为呼吸不畅而憋醒，坐起后症状有所缓解，使用高的枕头后也会缓解；
6.经常会出现脉搏不齐的症状；
7.左肩时常会感觉疼痛，且经过治疗后还会反复发作；
当发现自己身上存在这些症状时，一定要引起警惕及时就医，切不可拖延！
三、一个动作自测“心脏隐患”，你的心脏还健康吗？
首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心刘兴鹏表示，在生活中也可以通过一个动作来自测心脏是否健康。
动作非常简单，就是在原地开合跳90秒钟，开合跳的时候要注意膝盖微屈，保持核心收紧，最好穿着防震运动鞋。跳完之后立即测量自己的心率，然后休息一分钟后再测量一次。两次测量出来的心率进行对比，心率下降的越多说明心脏功能越好，如果两次的心率差小于18，则要警惕很可能是心脏健康出现问题了。
值得提醒的是，这个动作并不适合一些本身有严重心脏问题的人群，还有就是在过程中一旦发现自己有憋气、胸痛等不适症状，要立即停止测试并去医院进行检查。
四、做好4点，有效降低心脏病风险
心脏疾病的发生和生活中的一些细节有很大联系，做好这些事情，或可帮助降低罹患心脏病的几率。
第一，饮食上要注意限制高热量食物的摄入，尽量以新鲜的水果蔬菜、粗粮以及适量的肉类为主，不要让身体摄入大量脂肪。同时要注意戒烟限酒，烟酒都会给心血管健康带来很大负担；
第二，建议日常积极进行运动，特别是一些本身体重超标的人群，更加需要控制体重。每周建议至少进行5次运动，每次运动时间不少于30分钟；
第三，本身患有高血压、高血糖以及高血脂等慢性疾病的患者，一定要配合医生积极进行治疗，将原发病控制稳定，避免让病情持续的发展；
第四，日常最好定期进行体检，体检可帮助及时发现心血管内存在的一些微小病变，好做到早发现早治疗。
心脏健康对于每个人而言都十分重要，在生活中我们要多观察自己的身体，发现异常时要及时就医。同时要注意保持规律的生活习惯，尽可能的预防疾病出现。
参考资料：
[1]《“耳朵褶皱”是冠心病迹象？符合这5点的人心脏更危险》.生命时报.2021-01-04
[2]《一个动作自测“心脏隐患”，达不到这个指标要警惕了》.生命时报.2021-09-07
[3]《冠心病发病年轻化，为什么年轻人的心脏越来越差？》.健康时报.2021-09-30
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