常吃抗皮肤过敏的食物有富含维生素C的水果、富含矿物质和膳食纤维的食物，以及富含优质蛋白的食物。此外，还可以遵医嘱服用药物进行治疗。
一、食物
1.富含维生素C的水果：如猕猴桃、橙子等，其中含有丰富的维生素C，可以促进体内抗体形成，在一定程度上能够起到辅助缓解皮肤过敏的作用；
2.富含矿物质和膳食纤维的食物：如海带、紫菜、芹菜等，其中所含有的钙元素、铁元素、镁元素、钾元素等矿物质成分，以及膳食纤维，有助于增强机体免疫力，从而在一定程度上预防皮肤过敏的发生；
3.富含优质蛋白的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，其中蛋白质含量较高，适量食用后可补充身体所需营养物质，有利于身体健康，对于皮肤过敏也有一定的好处。
二、药物
如果患者出现严重的皮肤过敏症状，则需要及时到医院就诊，并且可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗，同时也可以外用炉甘石洗剂涂抹局部。
建议日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，以免导致病情加重。若自身对某种食物存在过敏的情况时，应尽量避免进食该类食物，以免诱发过敏反应。
按疾病找