当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐 上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。平时生活中注意以下几点：
1) 注意生活细节
2) 控制室内霉菌和霉变的发生
3)彻底杀灭蟑螂等害虫
4) 远离宠物
5) 鼻腔冲洗(洗鼻)
6)经常参加体育锻炼，以增加抵抗力。
7)注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。
8)常做鼻部按摩，如长期用冷水洗脸者更佳。
9)已知道致敏原者，尽量设法避免接触。
10)季节性的每届发作时间，提前 周进服鼻窦康胶囊及鼻窦康雾化复合剂以预防。
11)发作期间，要注意保暖。
12)每当狂嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到该处发热时为度。
（责任编辑：唐爱凤 实习编辑：张曼）
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