治筋骨疼痛的中药材有哪些,筋骨疼痛吃什么食疗好?

2019-08-09 15:45:32467人阅读

  筋骨疼痛之前发生在中老年人身上的越来越多,但是由于现代社会的迅速发展,人们的生活条件变好的同时,压力也在慢慢变大,在办公室里做久了之后,就会出现筋骨疼痛的症状。越来越趋向年轻化了,那么今天给大家介绍一下治筋骨疼痛的中药材有哪些,筋骨疼痛吃什么食疗好?

  

  筋骨疼的病,年轻人也是容易得的,大家都要注意才对。在电脑前坐了一整天,脖子痛;空调房里待久了,腰痛;鼠标用多了,手腕痛;偶尔游游泳,肩膀痛;爬山归来。应该多多的运动运动。

  筋骨疼痛吃什么食疗好?

  1、蒲公英煮水喝。我们身边有很多方便实用的草药和食材,像蒲公英根、大麦草、荨麻和玫瑰果(蔷薇果)等都有壮骨的功效。像蒲公英,生吃、炒食、做汤、煮水、炝拌等食用方法都可以。

  2、常吃大蒜和洋葱。大蒜和洋葱中含有丰富的硫。骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都离不开硫这种重要原料,补充它有助于钙质的吸收。此外,芦笋和鸡蛋也含有硫。

  3、多吃富含维生素D的食物。各种深绿色蔬菜、西兰花、乳制品都含有丰富的维生素D,补充维生素D能促进钙质吸收,进而增强骨质密度。

  3、经常吃蓝莓。一项新研究发现,多吃蓝莓可以使骨骼更强壮更健康。

  活络油缓解筋骨疼痛见效快

  除了用食疗的方法可以缓解筋骨疼,也可以用中药成分的狮马龙活络油,狮马龙活络油的成分有松节油、桉油、樟脑、丁香油、薄荷脑、肉桂油、麝香草酚、水杨酸甲酯(又称冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滞,促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张,能消肿,消炎,镇痛,止痒;樟脑生热,刺激皮肤以促进血液循环,同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞,能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛,消炎祛瘀;松节油有疏通经脉,行气血之功效。对治疗筋骨疼痛有着很好的效果。

  滴2-3滴狮马龙活络油于患处,先以手指压阿是穴,慢慢旋转以散开风湿及瘀血。力度由轻到重,以不过度痛楚为宜,持续约15分钟。

  狮马龙活络油有很强的渗透性,可迅速被人体吸收,有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。产品具有见效快、疗效佳、不良反应小,使用方便,操作简单,值得推广使用。

  上述文章的内容就是关于治筋骨疼痛的中药材有哪些,筋骨疼痛吃什么食疗好?年轻人的筋骨疼痛多半是因为,长时间不正确的坐姿而导致的,想要筋骨不疼,那就要多多的运动一下,锻炼一下自己的身体。你当筋骨疼痛难耐时,就应该去医院进行治疗了。

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