手腕部凸起是鼠标手吗,要怎样治疗呢

2019-08-09 14:43:44451人阅读

  当今社会是信息化的社会,电脑、手机是大家日常生活必不可少的两件用品,可是长时间使用电脑手机,大家的手腕受得了吗?因为不正确的使用方式,很多朋友都患上了鼠标手。下面就为大家介绍一下手腕部凸起是鼠标手吗,以及如何治疗鼠标手等相关问题。

  

  鼠标手规范名词应为腕管综合征,是常见的周围神经卡压性疾患,其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。主要症状有:手腕、食指或中指关节疼痛、麻木,拇指肌肉感觉无力,如果严重的话,还会导致手部功能受损、力量减弱。因为电脑使用者多得此症而得名。

  手腕部凸起是鼠标手吗?可以通过下面方法判断自己是否有“鼠标手”。

  1. 将手张开,掌心向上,然后用另一只手去按压手腕处两根肌腱,如酸胀感明显,说明可能有“鼠标手”了。

  2. 大拇指、食指以及中指长时间麻木、疼痛或有肿胀感,甚至失去冷热感觉。

  3. 抓握物体困难,拇指、食指、中指出现无力状况。

  4. 疼痛感延伸到肘、肩部。夜间、清晨症状加重,活动或甩手后减轻。

  5.手掌鱼际肌群萎缩,甚至瘫痪。

  专治鼠标手方法

  1、摇腕关节

  用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指,然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。

  2、预备式

  取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

  作用:主要是止痛活血,顺滑关节。

  3、按揉手三里穴

  用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴,其余四指附在穴位对侧,适当用力按揉0.5~1分钟。

  4、按揉曲池穴

  将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5~1分钟。以有酸胀感为佳。

  功效:调节脏腑,活血止痛。

  功效:理气和胃,通络止痛。

  5、合按大陵穴、阳池穴

  将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在阳池穴,适当对合用力按压0.5~1分钟。

  功效:疏通经络,滑利关节。

  6、捏揉腕关节

  将健肢拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,适当对合用力捏揉腕关节0.5~1分钟。

  功效:疏通经络,活血止痛。

  在进行按摩的时候,配合舒筋活络的活络油,效果更佳。目前市面上关于活络油的牌子有不少,效果比较不错的还是狮马龙活络油。狮马龙活络油的成分中,肉桂油善祛血中之寒,行血中之滞,促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张,能消肿,消炎,镇痛,止痒;樟脑生热,刺激皮肤以促进血液循环,同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞,能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛,消炎祛瘀;松节油有疏通经脉,行气血之功效。

  以上就是手腕部凸起是鼠标手吗的简单介绍,希望对大家有所帮助。如果患者不能确定自己的症状,建议去当地正规医院进行检查治疗。

展开全部内容