脚崴了骨折多久能消肿,你了解多少?

2019-08-09 11:32:351363人阅读

  在我们日常生活中,崴脚的情况时常发生,而崴脚有时会导致骨折,大家要多注意。那你知道脚崴了骨折需要多少时间消肿吗?下面就来说说,脚崴了骨折多久能消肿,你了解多少?

  

  脚崴了骨折多久能消肿

  这种情况需要看踝关节损伤的严重程度,有韧带及骨折损伤,消肿需要几个月,单纯性软组织损伤恢复需要一周左右就可以。脚崴了骨折需要多休息,不要负重,抬高伤肢,早期冷敷后温热毛巾外敷两次。

  脚崴了骨折后吃什么食物好

  骨头的生长需要:胶原、钙、磷以及维生素C、D,这些都是是成骨要素,所以骨折了以后要重点补充这些物质,尤其是老年人。

  1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

  2、维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。

  3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

  4、水:骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来。

  脚崴了骨折用什么药消肿止痛

  骨折后患者需到医院专业的科室进行夹板固定治疗,回家休养期间,可适当使用活络油来擦拭周围肿痛部位,狮马龙活络油在治疗缓解跌打损伤、风湿关节酸痛、手脚麻木、无名肿痛等方面效果还不错,凭借其过硬的产品功效质量,赢得了大众消费者的好评。

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  以上就是关于脚崴了骨折多久能消肿的相关介绍,相信大家对此都有了一定的了解。骨折不是一件小事,我们要正确对待它,除了日常饮食要注意外,合理使用消肿药也是非常关键的。

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