导致腰酸、浑身没劲的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。如果长期处于精神紧张的状态下工作或生活，可能会造成植物神经功能紊乱，出现腰部及全身乏力的症状。另外，若存在疾病因素也可引起上述症状，如感冒、缺钙、肌肉劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出症等。
一、非病理因素
在长时间精神紧张的情况下，可使自主神经发生紊乱，从而影响到身体的多个系统，比如感觉神经系统，就会表现为头晕、头痛、四肢无力等症状。此时建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并保证充足的睡眠时间，以缓解不适症状。
二、病理因素
1.感冒：由于受凉或者病毒感染等因素所诱发，患者会出现发热的情况，在体温上升期可有明显怕冷的感觉，还会伴有咳嗽、咳痰、流鼻涕等症状。随着病情发展，甚至会导致体内水分流失过多，所以会感到身体乏力的现象。可在医生指导下服用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。
2.缺钙：通常是因为饮食不均衡所导致，当机体严重缺钙时，血钙浓度降低，可能会影响肌肉收缩，进而出现腰酸以及浑身没有力气的症状。对此应及时补钙，如葡萄糖酸钙口服溶液等，同时还要补充维生素D促进吸收。
3.肌肉劳损：一般是指过量运动后的一种慢性损伤性炎症，若经常从事重体力劳动，则有可能会造成局部组织供氧不足，引发无菌性炎症反应，也会出现此类现象。对此应适当休息，症状较严重者可遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
4.骨质疏松症：是因骨骼矿物质密度减少而引起的特异性病变，患病后患者的骨脆性增加，也容易引起骨折的发生。若骨强度下降，就可能导致走路打软腿或是腰酸痛等情况。对此应在医生指导下使用碳酸钙D3片等药物进行治疗。
5.腰椎间盘突出症：通常是因腰背部筋膜发炎所产生的疼痛感，刺激腰部周围神经纤维，导致脊髓被抑制，无法有效传导信号给大脑，即可表现出腰酸、浑身没劲的症状。对此可以采取牵引疗法或者是按摩等方式进行改善，必要时需通过手术方法切除突出的椎间盘。
此外，还可能是由于糖尿病、甲状腺功能减退等原因所致，因此对于持续存在的腰酸、没力气情况，需要尽快前往医院就诊，以便明确诊断并及时处理。
按疾病找