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骨软骨损伤的保守治疗可采取非甾体抗炎药、关节保护、物理疗法、矫形支具、关节镜下微创手术等方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的急性期疼痛。 适用于急性和轻至中度的骨软骨损伤引起的局部轻微肿胀及疼痛的情况。
2.关节保护
关节保护旨在限制受损关节的活动量以促进愈合。包括休息、体重管理等。 适合在急性期使用，以减少进一步损伤风险。
3.物理疗法
物理疗法通过一系列锻炼和活动来增强肌肉力量和灵活性，改善关节功能。 适合于恢复期患者，可作为术后康复训练的一部分。
4.矫形支具
矫形支具有助于稳定受损关节，并提供适当的支持和压力分布。 用于支持受损关节，减少运动时的不适感，在受伤后立即佩戴。
5.关节镜下微创手术
关节镜下微创手术是一种通过小切口插入微型器械进行诊断和治疗的微创技术，常用于软骨损伤的修复。 适应于保守治疗无效且存在严重症状或结构改变的骨软骨损伤患者。
骨软骨损伤患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓病情恢复。日常生活中要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需的营养物质，对病情也有一定的好处。
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