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腰肌劳损通常表现为腰部疼痛、肌肉酸痛、腰部僵硬、活动受限、行走困难等症状，建议及时就医并遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解症状。
1.腰部疼痛
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻，从而引发疼痛。疼痛通常集中在腰背部，可能伴随放射至臀部或下肢。
2.肌肉酸痛
腰肌劳损时，由于持续性的肌肉收缩和紧张，会导致乳酸等代谢产物积聚过多，进而刺激周围神经产生酸痛感。这种不适感主要出现在腰部两侧的肌肉组织中，在休息后可能会有所缓解。
3.腰部僵硬
腰部僵硬是由于长期不良姿势或过度使用腰部引起的软组织纤维化和瘢痕形成，导致肌肉僵硬且难以放松。患者会感到腰部像被“冻结”了一样，尤其是在早晨起床或长时间静坐后更为明显。
4.活动受限
当腰椎关节错位压迫神经根时，会引起腰部活动范围减少，此时会出现腰椎活动受限的情况发生。患者可表现为弯腰困难、旋转受限等症状，严重者甚至无法完成某些日常动作。
5.行走困难
行走困难可能是由脊髓受压所致，而腰肌劳损可能导致脊柱不稳定，增加脊髓受压的风险。患者可能出现跛行、步态不稳等情况，在行走过程中需要借助外物支撑以保持平衡。
针对腰肌劳损的症状，建议进行X光片、MRI等影像学检查以评估脊柱状况。非处方药物方面，可以考虑口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片来减轻疼痛和炎症。此外，患者平时要注意避免久站久坐，适当运动锻炼，加强核心肌群力量训练，有助于预防病情加重。
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