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膝关节髌骨骨质增生可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻度至中度的疼痛。 非甾体抗炎药适用于急性期的轻度至中度疼痛及炎症。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 该方法用于短期缓解严重疼痛或急性发作。不宜频繁使用以免引起副作用。
3.针灸
针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。每次治疗时间约30分钟。 针灸适合辅助治疗，特别是对于因压力引起的轻微不适。初次体验时应由专业人员指导。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少对受损关节的压力。通常包括渐进式活动范围练习和平衡训练。 该方法适合慢性患者，在物理治疗师指导下定期进行。目标是改善功能和减轻症状。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和工具进行检查和修复损伤组织。具体操作步骤根据个体情况而定。 该手术主要用于治疗严重的结构损伤或复发性髌骨不稳定。术后需要康复训练以促进恢复。
针对髌骨软化症，建议避免剧烈运动如跳跃或爬山，以减少关节负担；饮食方面可适量补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄等，有利于关节健康。
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