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手腕一打弯就疼可能是外伤后遗症、腱鞘炎、类风湿关节炎、退行性骨关节病、腕管综合征等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.外伤后遗症
外伤后遗症是指由于外部冲击导致软组织损伤、骨折等，未得到及时或适当的治疗而引起的长期疼痛和功能障碍。这些损伤可能导致肌肉、韧带或其他结构受损，从而引起疼痛。对于外伤后遗症，物理疗法如热敷、冷敷、按摩、针灸等可以缓解疼痛，促进血液循环，但需由专业人员指导进行。
2.腱鞘炎
腱鞘炎是肌腱与腱鞘之间的炎症反应，多由局部过度使用或劳损引起。腱鞘炎会导致肌腱周围的滑膜增生肥厚，进而刺激产生无菌性炎症，当弯曲手腕时，腱鞘受到摩擦和挤压，就会出现疼痛感。腱鞘炎患者可遵医嘱口服非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯手部小关节，包括腕关节。炎症因子持续刺激关节组织，导致关节肿胀、僵硬和疼痛，在活动时尤为明显。类风湿关节炎的治疗通常采用药物治疗，如甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等，以控制病情进展，减少关节损害。
4.退行性骨关节病
退行性骨关节病是由关节软骨逐渐磨损所引起的关节疾病，常见于中老年人群。随着年龄增长，关节面的软骨逐渐变薄，关节周围的支持结构也发生改变，导致关节不稳定，易受损伤。此时若手腕部位存在轻微的外伤史，则可能诱发疼痛。针对退行性骨关节病的治疗主要是通过手术的方式进行，例如全膝关节置换术、人工髋关节置换术等，能够有效改善不适症状。
5.腕管综合征
腕管综合征是正中神经在腕管内受压所致的一系列临床表现，包括麻木、刺痛和无力。压迫使得神经传导功能受限，因此会引起腕部疼痛，尤其是在屈伸手腕时更为明显。轻度的腕管综合征可以通过物理疗法进行治疗，如腕关节制动、温热疗法以及超声波治疗等；重度则需要考虑开放性减压术、微创针刀减压术等方式来进行处理。
建议定期复查，以便监测病情变化。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重手腕负担。
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