脚踝骨骨折后一天走多少路好？
2023-08-18 12:28:0039健康网
脚踝骨骨折后，通常一天可以走300-500步较好。脚踝骨骨折后，需要进行局部保护以及功能锻炼，但也需要根据骨折的临床愈合期、骨折的临床愈合期，以及X线检查显示的骨折线是否模糊等进行综合判断。
1、局部保护：骨折后局部软组织会出现充血、水肿等表现，此时要注意保护骨折部位不受外力作用，避免过度负重，以免导致骨折移位，影响愈合;
2、功能锻炼：骨折后应尽早进行功能锻炼，在骨折恢复后，可以进行脚趾的屈伸活动，促进局部血液循环，预防肌肉萎缩，同时也可以促进骨折尽早恢复;
3、骨折临床愈合期：临床愈合期是指骨折后，经过治疗后骨折线模糊，局部有少量的骨痂形成。在此阶段，可以适当进行脚趾的主动和被动活动，但不能进行负重活动，可以适当走路，一般一天300-500步即可，不建议过度活动，以免导致骨折移位，影响愈合;
4、X线检查：如果在进行X线检查时，骨折线已经模糊，证明骨折已经达到临床愈合，此时可以适当进行负重活动，比如可以走路，甚至可以进行部分负重，比如可以上下楼，但不建议过度劳累，以免导致骨折再次发生移位。
在日常生活中，要保护好骨折部位，避免骨折部位受到外力撞击，以免加重骨折的程度，影响骨折愈合。除此之外，如果出现局部肿胀、疼痛等症状，建议及时到医院就诊。
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