打完篮球肘关节和肩关节痛
2023-09-18 04:37:5939健康网
打完篮球肘关节和肩关节痛，可能是运动过度、运动方式不正确、肌肉拉伤、关节盂唇损伤所导致。患者应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、运动过度：打篮球属于剧烈运动，运动过程中容易出现肘关节和肩关节周围肌肉过度紧张，导致乳酸堆积，从而产生疼痛症状，可表现为打完篮球肘关节和肩关节痛。建议停止继续运动，并注意休息，一段时间后症状可缓解;
2、运动方式不正确：打篮球时如果经常采取肘关节和肩关节上举或下抬的方式，容易导致肌肉、肌腱拉伤，从而出现打完篮球肘关节和肩关节痛的情况。建议在运动过程中注意休息，可以对肘关节和肩关节进行冰敷，有助于缓解疼痛症状;
3、肌肉拉伤：如果在打篮球时，肘关节和肩关节负重过大，导致肌肉拉伤，可出现打完篮球肘关节和肩关节痛的情况，且伴有局部肿胀、活动受限等症状。患者可在受伤后48小时内对局部进行冷敷，之后进行热敷，促进血液循环，改善疼痛症状;
4、关节盂唇损伤：如果患者既往有肩袖撕裂的病史，打篮球容易诱发肩袖撕裂，继而导致肩关节疼痛，部分患者会表现为打完篮球肘关节和肩关节痛。建议患者在制动休息的基础上，遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。症状严重的患者应及时就医，进行肩关节镜手术修补盂唇。
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