在临床上，引起肩部劳损的原因较多，如长期不良姿势、过度劳累等。通常情况下，患者可以通过休息制动、物理疗法、药物治疗等方式进行处理，如果症状较重，则可以采取手术治疗。
一、休息制动
1.适当休息：对于出现轻微肩部劳损的患者，在平时需要注意适当休息，避免过多活动或者负重运动，以免加重不适症状。
2.患肢固定：当患者出现较为严重的疼痛时，应使用弹力绷带或护腕将患肢固定于功能位，并且要保持肘关节屈曲90度，使前臂处于中立位置，以减轻肌肉张力，缓解患者的疼痛感。
二、物理疗法
1.热敷：若为落枕导致的肩部劳损，一般可以在医生指导下通过局部热敷的方式来进行改善，能够促进血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。
2.冷敷：若为外伤所致，比如扭伤、拉伤等，此时则需要立即停止活动，然后对患处进行冰敷，这样能够起到收缩毛细血管的作用，进而减少出血以及渗出的情况发生，有利于病情恢复。
三、药物治疗
如果经过上述方法后，患者的症状没有得到明显缓解，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行止痛治疗。另外，还可以在医生指导下应用活血化瘀的膏药贴敷于患处，例如云南白药膏、麝香壮骨膏等，有助于促进局部肿胀和淤血消退，也有利于缓解疼痛的症状。
四、手术治疗
若经以上方式治疗效果不佳，必要时可考虑采用小针刀微创松解术进行治疗，该技术具有操作简单、疗效确切的特点，术后患者恢复较快，复发率较低。
建议患者在日常生活中注意做好保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，同时还应注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，但需避免食用辛辣刺激性食物。
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