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时代的日新月异带来了“时代病”，在信息时代的今天，大部分社会人的工作早已离不开电脑了。一日24小时，大半天都坐在电脑前工作娱乐的人更是不在少数。诚然，我们的生活是离不开计算机的，诸多事情都需要在这两个设备上解决的。这也导致一些“社会人”年纪轻轻就患上了鼠标手。对于鼠标手，无则预防，有则治疗。那么，到底有什么方法防治鼠标手呢？
从根源做起，减少手握鼠标的时间
现实生活中有很多的年轻人一玩电脑就是一整天，整天握着鼠标你说能不变成鼠标手嘛？如果大家长时间玩电脑，握住鼠标的那只手应该会有僵硬、发麻的症状，这时候已经可以确定是初期的鼠标手了，如果您还不注意的话就会更加严重，如果这时候就减少玩电脑的时间，人体是有自恢复能力的，手部还是可以恢复正常的。
合适的鼠标，可以提高使用舒适度
很多人因为工作的缘故不得不使用到电脑，这时候就需要大家选择一款很舒适的鼠标了，十几块钱的鼠标与几百块的鼠标还是有很大区别的，设计更加符合人体结构，对于手部的负担会更小一些。鼠标垫也得选择柔软一点的，这样也能预防鼠标手的出现。
僵硬发麻时，不妨多尝试按摩手部
如果您的手已经出现了僵硬的症状就需要对手多按摩按摩了，按摩的时候再敷点药效果会更好一点。自己不懂按摩也没有关系，只要知道疼痛的位置在哪里，然后把药敷在上面慢慢地摩擦就可以了。
劳逸结合，固定手部可缓解鼠标手
鼠标手十分严重的人一定要注意多休息，在电脑前工作一段时间之后就要活动一下，如果手部僵硬的话可以将其固定在硬的东西上，使其伸直，血液充分流动，缓解病情。
鼠标手怎么恢复？上面文章已经告诉大家鼠标手的4种恢复方法了，希望鼠标手的人能够试试上面的方法进行回复，只要大家坚持下去鼠标手是可以消失的，这当然是最好的了。如果大家坚持一段时间还是不见好的话，就要去医院看医生了。
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