腰酸背痛，是再常见不过的一种现象了，生活中有很多因素都会引起这种症状的出现，尤其缺钙引起腰酸背痛最为常见，但是缺钙往往容易被人们忽视，直到病情加重去医院检查才有所察觉。
缺钙引起腰酸背痛：
引起腰酸背痛的原因是非常多的，其中缺钙也有可能导致该现象的发生。钙是人体的重要物质，对孩子的骨骼生长起到关键作用，在成人骨骼中又起到强健骨骼的功效，而中老年人钙质流失增加，对钙的吸收能力却下降，所以也需要补钙。由此可见每个人都需要保证自身钙质充足。而获取钙质的途径多种多样，比如最常见的吃钙片，通过钙片补充钙质可避免骨质疏松，或是血液中缺钙引起肌肉痠痛，而平日补钙光靠喝牛奶、小鱼干恐怕事倍功半，养成规律运动，适量补充钙片、微量元素，才能保钙不流失。
有些人大量补钙，但是腰酸背痛的症状依然难以好转，这是因为身体对钙的吸收能力较差，所以大量补钙，身体依然处于缺钙状态。这时候建议使用悦而维生素D滴剂。它可以有效促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。研究发现，维生素D3不足，钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后，对于钙的吸收率可提升3-4倍。由此可见人体补充维生素D3的重要性。不仅如此，青岛双鲸药业研发生产悦而维生素D滴剂更加容易吸收，不仅可以提高治疗效果，而且辅料为精炼植物油，口感、效果双重提升。
于此同时，腰酸背痛患者需要保暖，当身体受凉的时候，关节部分会疼痛加重。有的关节炎患者特别怕热，在夏天总吹空调，这里要注意把温度调高，并且注意多盖被子。在寒冷的冬季，关节炎患者要多穿衣服，避免加重病情。症较轻的患者可以选择一些舒缓的运动，一定要避免强烈运动。严重的关节炎患者应该以卧床休息为主，并且要积极的配合医生治疗。
通过以上内容的介绍，相信大家对缺钙引起腰酸背痛已经有所了解了。日常生活中补钙的食物有很多，骨头汤就是不错的选择，做烫之前最 好将骨头打开，这样煮出来的汤所富含的钙更容易被人体吸收。
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