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女性老年骨质疏松

2018-08-10 19:17:03

  据相关统计数据显示,我国骨质疏松患者数量约7000万,50岁以上女性在其中所占的比例将近80%,人数超过5000万。如此庞大的数据让很多中老年女性非常恐慌,所以对女性老年骨质疏松预防问题也是非常重视,下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下吧。

  骨质疏松早期没有症状

  “弯腰捡东西,骨折了;坐在公交车后排,一颠簸,骨折了;感冒打喷嚏,骨折了”,这些不是危言耸听,而是发生在骨质疏松患者身上的真实案例。

  大多数骨质疏松患者在早期并没有症状,随着人体骨量的逐步流失而出现症状,大多数患者晚期会出现全身关节疼痛,甚至稍有不慎受到磕碰便导致骨折。骨质疏松性骨折多发生于腕部、脊柱和髋部,其中髋部骨折患者因病发症导致的死亡率较高,因此骨质疏松通常被称为“沉默的杀手”。

  随着老龄化社会进程的加快和人口寿命的延长,骨质疏松患者人数还将会继续增长,骨质疏松已经成为我国重要的公共卫生问题之一。

  女性老年骨质疏松预防要做好以下几点:

  1、补钙:为了帮助预防骨质疏松症,50岁(含)以下的女性和70岁(含)以下男性每天应该获得1000毫克的钙。年龄大于50岁的女性,年龄超过70岁的男性每天应该获得1200毫克的钙。

  通常情况下,获取钙最 好的方法就是从食物中吸收。脱脂和低脂奶制品是获得钙的良好来源。获得钙的其他来源包括干豆,粉红鲑鱼,菠菜和西兰花。

  如不能通过食物补充充足的钙质,那么你的医生可能会建议服用钙补充剂,常用钙剂为钙之缘片,超细化碳酸钙,能被人体有效吸收利用,不刺激肠胃,所含维生素D的配方设计,与膳食或牛奶一齐服用,更有效促进钙质吸收。

  2、锻炼:运动可以帮助你强健骨骼。为了帮助预防骨质疏松症,在你还年轻的时候,就要开始积极运动,并贯穿你的一生。即使你的年纪大了,但现在开始锻炼仍没有晚。然而,当你要开始锻炼时,你需要向医生咨询一些安全的提示。

  3、维生素D:悦而维生滴剂可以促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。VD3不足,钙的吸收率只有10-15%;VD3充足,钙的吸收率可提升3-4倍。

  维生素D3主要是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥其生物学作用。VDR与维生素D在人体内转化后的产物1,25-(OH)2D结合后,激活或抑制特定的基因,发挥其作用。VDR能在全身多个系统器官组织表达,因此维生素D作用广泛,不仅影响钙磷代谢,还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化,从而预防和辅助治疗多种疾病。对于骨质疏松的治疗,悦而维生滴剂更加容易吸收,不仅可以提高治疗效果,而且辅料为精炼植物油,口感更好。

  以上内容就是针对“女性老年骨质疏松”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。女性由于比男性更容易加快衰老,所以患有骨质疏松的几率更大,所以生活中大家一定要做好预防工作。

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