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孕产妇骨质疏松怎么办

2018-08-02 18:28:13

  怀孕后,孕妇对钙的需要量大大增加。不仅需要满足自身所需,也需要保证腹中婴儿的健康发育。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。如果长期缺钙或缺钙程度严重,就会出现骨质疏松等情况,骨头极易骨折,对自身和孩子的影响都很大。那么,孕产妇骨质疏松怎么办?下面就一起来看看吧。

  孕产妇骨质疏松怎么办:

  1、养成良好的饮食习惯,饮食上应以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,每天坚持喝牛奶,平时应该多晒晒太阳,太阳中的紫外线能促进皮肤中胆固醇生成前维生素D,维生素D可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用,所以晒太阳与补钙的关系是很重要的,建议经常晒太阳。

  2、定期做骨密度检查,随时观察骨密度的情况,看骨质疏松的症状是否有好转,如果经过一段时间的治疗后,骨质疏松的症状有好转的话,就按照之前的方法配合治疗,如果没有好转,那就应该加强治疗,促进钙质的吸收。

  3、多吃小鱼干、海带、大骨汤、牛奶、豆类和深绿色蔬菜等富含钙质的食物,同时还可以在医生的指导下服用钙片。

  4、为了保证自身和胎儿健康,及时补充钙十分重要,单纯的通过饮食和晒太阳效果可能不是很明显,所以选择补钙产品也很有必要。在这里建议大家使用悦而维生素D滴剂。悦而维生素D滴剂转化成的维生素D3可以有效促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。维生素D3不足,人体对钙的吸收率只有10-15%;在补充维生素D3后,钙的吸收率可提升3-4倍。不仅如此,悦而维生素D滴剂相比于普通产品来说,更加容易吸收,不仅可以提高治疗效果,而且辅料为精炼植物油,口感、效果双重提升,更适合孕期妈妈使用。

  通过以上内容的介绍,相信大家对孕产妇骨质疏松怎么办已经有所了解了。为了腹中胎儿的健康发育,妈妈们不仅要注意补钙,还要保证各种其他营养物质的充足,平时要多检查身体,如果出现不适,一定要第 一时间到医院检查治疗。

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