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治老年人腿抽筋偏方

2018-08-02 17:58:36

  相信很多人都遇到过腿抽筋的问题,医学上称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后造成肌肉不适感或触痛可以持续几个小时。此种现象好发于老年人小腿腓肠肌抽筋,并且常发生于夜间熟睡时,连续发作会影响睡眠,降低生活质量。所以很多人想了解,治老年人腿抽筋偏方,下面就一起来看看吧。

  随着年龄的增长,人体机能也会逐渐老化,对于钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。人过中年,骨钙就逐渐丢失,妇女进入更年期及绝经期后,骨钙丢失进一步增加,65岁以后女性可能丢失骨钙的35—50%,男性丢失30—36%。这种长期缺钙的情况,导致老年人常常会出现腿抽筋等症状,严重时还可能影响老年人的正常行走,所以出现腿抽筋就要及时治疗。

  治老年人腿抽筋偏方:

  豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,豆腐干还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。对缺钙引起的抽筋也有很大的益处。

  悦而维生素D滴剂促进钙吸收:

  有些老年人认识到补钙的重要性,平时总会选择一些含钙食物,或者使用补钙产品,但是缺钙的情况可能并不能有效缓解,还可能逐渐加重缺钙,这是因为老年人体质较弱,对于钙的吸收能力较差,所以建议使用,悦而维生素D滴剂。

  维生素D是一种脂溶性维生素,人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在阳光的中波紫外线照射下,转化成维生素D3。使用悦而维生素D滴剂转化成的维生素D3可以有效促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。维生素D3不足,人体对钙的吸收率只有10-15%;在补充维生素D3后,钙的吸收率可提升3-4倍。

  通过以上内容的介绍,相信大家对治老年人腿抽筋偏方已经有所了解了。生活中很多因素会导致老年人腿抽筋,所以日常生活中做好护理措施很关键,老年人要尽量避免劳累,运动过后最 好按摩腿部,让腿部放松,避免抽筋。

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