通常出生后，宝宝从母体中吸收的钙就会伴随成长而一点点削减。因此很多家长都非常重视孩子的补钙问题，而市面上的钙片就是家长的重点选择。那么，什么钙片补钙效果最 好？下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。
什么钙片补钙效果最 好？
目前宝宝钙片的种类有很多，不同类型的钙片适用人群也是不一样的，建议家长根据孩子情况选择合适的钙剂补充。
1、碳酸钙：钙的含量很高，而且售价低，副作用比其他类的钙剂要小，人体对于碳酸钙的吸收率能高达四成。但是要比较多的胃酸才能将这种物质消化，如果用量不恰当，会导致便秘甚至是结石。
2、乳酸钙：极易被消化，但是这种钙剂的含钙量很低，当制成成品之后，所含钙就更少。不过服用过量时，可能会导致肌肉酸疼。
3、磷酸氨钙：这种钙剂则是日本常用的，含钙量相对来说比较高，为0.233，其含钙量和市场售价都是属于这类产品中的中等类型。其不足在于从药片的溶解到吸收都不容易，而且它含磷量丰富，对肾有问题的人群不利，也因此使用不是很广泛。
4、枸橼酸钙：其含钙量是0.211，极易被水溶解，其吸水效果也要强于磷酸钙，而且也不需要靠胃酸来溶解。
5、活性钙：它是由贝壳类物质经过煅烧得到的含钙物质，其中钙的含量很丰富，但是溶于水后呈强碱性，会中和胃酸，不适合胃酸较少的年老者。如果跟食物一起混合食用，能够降低对肠胃的伤害。
6、有机钙：这种类型的钙剂对使用者的身体没有什么刺激，也不会引起什么副作用，而且含钙丰富。其不足之处在于消化吸收时要消耗胃酸。在临床上，如果患者没有什么消化道方面的问题，一般使用无机钙。
除了积极补钙以外，维生素D3也不能少
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外，维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率，对免疫系统也有增强作用。
维生素D和钙的关系，维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明，维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白(CaBP)，增加动物肠粘膜对钙离子的通透性，促进钙在肠内的吸收。
日常生活中补维生素D最常见的方法就是食物和晒太阳，但是这两种方法能够吸收的维生素D实在有限，完全无法达到宝宝的需求，所以在这里为大家推荐悦而维生素D滴剂。
悦而维生素D是青岛双鲸2012年推出的新包装的维生素D。每粒含VD3400 IU(国际单位)，是基于维生素D治疗多种疾病的国内外循证医学研究，符合临床医师的基础推荐剂量，不仅具有影响钙磷代谢的骨骼效应，还具有增强免疫功能、减少炎症反应，以及降低细胞增殖分化等非骨骼效应。
2013版《中国国家处方集(化学药品与生物制品卷—儿童版)》：补充维生素D是预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病的重要措施。所以无论是促进宝宝补钙还是预防佝偻病，服用维生素D都是不可或缺的，大家一定要重视对宝宝维生素D的补充。
以上内容就是针对“什么钙片补钙效果最 好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。除了通过钙剂补钙以外，当宝宝能够添加辅食的时候也可以多吃一些含钙的食物，对补钙也有很多好处。
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