在平时的生活当中，如果人们能够懂得某种疾病的有效预防方法的话，就能够很好的避免疾病患发对身体带来的巨大伤害。目前，患上股骨头坏死的人比以往比起来多了很多，为此，人们对于股骨头坏死这种疾病的关注度逐渐增加起来，所以避免疾病在身体上病发的最好办法就是在平时的时候做好疾病的有效预防。可是都有哪些预防股骨头坏死的有效方法呢?
1、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
2、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。
3、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
4、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
5.对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
6.避免长期酗酒，应该尽量避免诱发该病的因素，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿自己盲目的治疗，滥用激素类药物。职业因素如高空飞行员、深水潜水员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，已患病者应改变工种并及时就医。
以上是骨病专家针对股骨头坏死预防方法进行的相关介绍，在日常的生活中，只要做好疾病的正确预防是完全可以避免股骨头坏死疾病在身体上的形成。但如果在身体上有股骨头坏死病发，最好能够做到在疾病病发早期抓紧时间到骨病专科医院进行股骨头坏死病的医治，争取可以在最短的时间内将身上的骨坏死病治好。
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