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现在所谓的“吃货”，由于饮食的不合理，出现了很多的疾病，更不用说现在出现了各种各样、眼花缭乱的食物，就是因为这些食物中很多都是“垃圾食品”，使得现在人们出现了很多的疾病，所以说，食物和我们的健康真的是息息相关，我们更要饮食健康，合理搭配饮食。可能很多人不知道，股骨头坏死的原因就包含饮食，但这是事实，所以说我们要想预防股骨头坏死，就必须要注意饮食的合理性。
1、主食需搭配适宜：股骨头坏死主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。
2、不宜吃辛辣食物：股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等。
3、减少甘厚味食物：股骨头坏死如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。
4、减少酒类的摄入：股骨头坏死饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。
通过上面对于饮食的介绍，可以使你知道饮食和股骨头坏死的联系，相信你以后再饮食方面也会更加注意，对于预防股骨头坏死来说，只注意饮食还不够，我们还应该了解一些其他的原因，比如说，经常锻炼身体，只有很好的做到了预防，我们才会真的远离疾病。
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