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安徽读者陈先生问：我今年70岁，半年多来无诱因出现右脚踝肿痛，做了核磁共振，诊断“右侧跟骨局限性骨髓水肿，踝肌腱滑囊炎，关节少量积液”，服药无效，理疗后肿消了，但还是痛。没有受过外伤，无痛风。请问这是咋回事？该怎么治？
南京大学医学院附属鼓楼医院骨关节科副主任医师袁涛解答：您的问题很可能是由于运动过度造成的。人的关节也是有寿命的，过度运动或进行重体力劳动会造成关节的磨损和透支，严重时需要进行关节置换。因此，虽说生命在于运动，但是一定要注意运动的适量和适度，以运动后第二天起床身体不感觉疲劳为度，40岁以上的中老年人尤其需要注意，推荐游泳、散步等对关节冲击力小的运动。
在治疗方面，首先建议您静养为主，最好能卧床休息1~2周，少出门，少下地走动，以利于消肿，另外可以对症治疗，用一些消炎镇痛药物和消肿药物以及外用膏药等。
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