发病年轻化
伏案工作者最易中招
记者了解到，黄女士今年30岁，可是患上颈椎病已经有三四年了，近来愈发严重，已经影响到正常的生活了。专家解释道，像黄女士这样的年轻患者越来越多，随着现代社会生活节奏加快，工作方式变化，电脑、空调广泛使用，颈椎病发病率不断上升，且发病年龄不断提前。“每年来治疗颈椎病的能占到骨科门诊的1/3”。“年轻人中的伏案工作者、办公室上班族最容易患上颈椎病。
推拿、牵引
只对某些情况有效
很多人把推拿、牵引、按摩当救命稻草，不论自己合适与否、方法好坏都执意尝试，反而可能适得其反。不是所有颈椎病都能通过理疗、运动缓解，有的颈椎病是需要做手术的。专家称，如果是神经根、椎动脉、脊髓已经受压的明显颈椎病，治疗要按诊疗规范；颈型、肩颈劳损，理疗、运动锻炼、敷药治疗，急性期会痛，理疗、敷药对发作症状可以消失，如果生理幅度、不稳定因素没有纠正，过段时间、劳累还会发作，所以要配合平时姿势、坚持运动。
要彻底改变颈椎病，则要通过手术或牵引。有的人把牵引当救命稻草，颈椎痛到受不了时就跑到医院要求牵引。实际上，牵引只对神经根型的颈椎病（有单侧手麻的症状）有意义，对其他类型的颈椎病基本无效。而且，牵引必须以影像学诊断为基础，否则可能牵错。
颈部按摩力度
并非越大越好
很多人对推拿的按摩很是上瘾，而且要求技师用力推，因为每次这样按摩完后，就会觉得舒服很多。每次按完会舒服一阵，可过不久又发作。
广西中医药大学附属瑞康医院推拿理疗科专家蒋文指出，虽然颈部按摩对肌肉放松、血液循环和缓解水肿有好处，但它并非万能。首先，按摩力度并非越大越好，按摩力度太大，肌肉筋膜增厚，导致筋膜炎。“力度以按摩后感觉到微微的酸胀感就够了，要咬牙才能承受的力度不合适，按摩后头两天感觉痛就说明按摩力度太大了。”
其次，不要经常按摩，有的人每天或两天按摩一次或一周三次地按摩，频率太高，一般以一周1次为最高频率；再次，按摩后颈椎问题并不一定能缓解，这就要到医院进行系统的康复治疗。
另外，有的人认为推拿能将突出的椎间盘按回去，于是认为力度越大越奏效。实际上，这是不可能的。蒋文表示，透过那么厚的肌肉、骨头，是无法按到椎间盘的。另外，颈椎疼痛不适，不但是因为椎间盘受到机械压迫，还有代谢出的化学物质对它的刺激。
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