颈椎间盘突出症患者在抬头时，可以减轻椎间盘的压力，有利于缓解症状。
颈椎间盘突出症是指椎间盘的外层纤维组织破裂或磨损，内部凝胶物质压迫周围神经组织。在抬头时，患者可以使颈部后仰，从而减少颈部肌肉的紧张和压力，缓解椎间盘的压力，有利于改善病情。但是在抬头时，患者需要注意抬头的时间和频率，一般建议每次抬头30-60分钟，抬头时需要尽量避免长时间低头或长时间抬头，以免加重病情。
颈椎间盘突出症患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱配合服用甲钴胺片、谷维素片等药物。如果患者病情较严重，建议及时到医院进行手术治疗，如椎间盘切除术、颈椎椎体植骨融合术等。
此外，建议患者在日常生活中，要注意颈部保暖，避免受凉，不要长时间低头工作，以免加重病情。
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