颈椎间盘突出症个案护理，一般包括饮食护理、生活护理、用药护理、运动护理等。颈椎间盘突出症是颈椎间盘突出、膨出、脱出等形式，压迫或刺激相邻脊髓、神经、血管等组织导致的临床综合征。
1、饮食护理：要注意清淡饮食，少吃油腻、辛辣食物，如肥肉、辣椒等。多吃含蛋白质、钙丰富的食物，如豆类、牛奶等。也要多吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、香蕉、茄子等。因为颈椎间盘突出症患者的颈椎间盘发生退行性改变，而新生的骨质替代老化的骨质，促进骨与骨之间的修复，长此以往会导致骨质疏松，因此要多吃含钙丰富的食物，有助于改善骨质疏松的情况;
2、生活护理：生活中要注意颈部保暖，出门戴围巾，以免颈部受到寒冷刺激，引起血管收缩、血流缓慢，加重颈椎间盘突出症的疼痛症状。另外，要改变不良生活习惯，不要长时间低头工作、玩手机，以及枕过高的枕头;
3、用药护理：颈椎间盘突出症个案护理，也要注意遵医嘱用药，不要盲目自行用药，以免出现药物不良反应，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。患者出现颈背疼痛、僵硬等症状时，可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片等肌松药;
4、运动护理：颈椎间盘突出症个案护理，还要注意定期进行适当锻炼，如可以做颈椎操、太极拳等，有助于改善颈椎部位的血液循环，对颈椎间盘突出症的缓解有一定积极作用。
建议颈椎间盘突出症的患者，在症状缓解后，及时到医院进行复查，以免病情复发。在日常生活中要注意观察自身情况，如果出现异常现象，建议及时到医院就诊。
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