颈椎间盘突出早晨起床特别痛，主要原因可能与姿势不当、颈椎退行性变、枕头过高或过低、颈部受凉等有关，可以通过改变不良习惯、热敷、针灸、按摩等缓解，如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
1、姿势不当：在睡眠时，如果长时间处于侧卧位或俯卧位，容易导致颈椎局部肌肉受压，造成肌肉紧张、痉挛，同时会使颈椎间盘突出加重，导致颈椎间盘突出早晨起床特别痛。此时需要调整睡眠姿势，同时可以通过颈部按摩，以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛;
2、颈椎退行性变：随着年龄增长，机体不断老化，颈椎间盘可能会出现退行性变，颈椎间盘突出加重，同时合并颈椎骨质增生，导致颈部疼痛，在早晨起床后会有明显的疼痛，同时会伴有颈椎活动受限。可以通过颈椎牵引治疗，同时配合推拿、按摩，改善颈椎间盘突出的情况，缓解疼痛;
3、枕头过高或过低：如果睡觉时选择的枕头过高或过低，容易导致颈椎曲度改变，同时会造成颈部肌肉紧张，压迫椎间盘，加重疼痛症状，导致颈椎间盘突出早晨起床特别痛。建议选择合适的枕头，睡觉时可以维持颈椎正常生理曲度，同时可以按摩颈部肌肉，缓解疼痛症状;
4、颈部受凉：如果在睡眠时颈部受凉，容易导致颈部肌肉、筋膜痉挛，同时会造成颈部血管收缩，影响局部供血，加重颈椎间盘突出，导致颈椎间盘突出早晨起床特别痛。可以通过热敷，改善局部血液循环，缓解疼痛，还可以通过颈椎牵引，缓解颈椎间盘突出的情况，减轻疼痛。
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