颈椎间盘突出患者是否需要枕头,与颈椎间盘突出的严重程度有关。如果只是轻度突出,患者可以枕头,但是需要注意不可过高,可以使颈椎后方得到支撑,以免颈椎出现过度前屈,造成椎间盘压力过大,加重颈椎间盘突出。如果颈椎间盘突出比较严重,患者则需要枕头,建议选择高度合适的枕头,以免加重症状。
1、轻度突出:如果患者只是轻度突出,没有明显的颈部疼痛、上肢麻木、头晕等症状,可以不枕头,但是需要注意颈部不可以受凉,以免加重颈椎间盘突出,同时可以选择高度合适的枕头,可以使颈椎后方得到支撑,从而减轻颈部肌肉受力,缓解颈椎间盘突出引起的疼痛等症状;
2、严重突出:如果患者颈椎间盘突出比较严重,已经出现明显的颈部疼痛、头晕、恶心、呕吐等症状,这时需要注意枕头的高度,建议选择颈部枕头,可以是仰卧位、侧卧位或者是俯卧位,颈部后方需要有相应的支撑,维持颈椎的稳定性,减轻颈部肌肉受力,从而减轻上述症状;
3、其他枕头:如果患者觉得颈椎后方有较多的头发,可以选择睡比较硬的枕头,因为比较硬的枕头可以使颈椎后方得到较好的支撑,使颈椎的曲度逐渐恢复正常,同时可以对颈椎后方起到保护作用,避免颈椎间盘突出加重;
4、其他方面:如果颈椎间盘突出患者出现颈肩部疼痛,可以选择颈椎枕,可以缓解颈肩部肌肉疲劳,有利于缓解疼痛等症状。如果患者出现上肢麻木、无力、疼痛等症状,选择颈椎枕可以帮助缓解上肢麻木、无力等症状,但是建议颈椎枕高度适宜,一般是一拳高。
颈椎间盘突出患者,除选择合适的枕头外,平时还要避免久坐、久站、低头、长时间看手机、玩电脑等不良习惯,可以多做颈椎操加强颈椎肌肉锻炼。如果患者颈椎间盘突出比较严重,出现明显的神经症状,则建议尽早进行手术治疗。
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