颈椎间盘突出硬膜囊受压，可以通过侧卧位、仰卧位、俯卧位，以及侧卧位等方式躺，可在医生的指导下，根据自身情况进行选择。颈椎间盘突出属于退行性疾病，随年龄增长会出现退化，如果长期劳累或姿势不良等，可能会导致颈椎间盘突出，进而压迫硬膜囊。
1、侧卧位：如果患者没有颈部疼痛、肢体无力等症状，可以采取侧卧位，此时间盘压迫硬膜囊的情况较轻，患者可以在双腿下面垫一个软枕，通过这样的姿势，使颈椎曲度逐渐恢复正常，同时也可减轻颈部肌肉受力，缓解颈部肌肉酸痛等症状;
2、仰卧位：如果患者有颈部疼痛、肢体无力，且伴有下肢麻木等症状，此时不建议采取仰卧位，因为仰卧位时颈部曲度会发生较大变化，此时可能会加重颈部疼痛，还可能会导致脑供血不足，出现头晕、恶心等症状，所以一般建议采用仰卧位;
3、俯卧位：如果患者出现颈肩部酸痛，并伴有上肢麻木、疼痛，且麻木症状在夜间加重时，建议采取俯卧位，这样可以做到放松颈部肌肉，使颈部肌肉得到休息，同时也可以减轻颈部肌肉受力，缓解颈部疼痛等症状;
4、侧卧位：如果患者出现颈肩部酸痛，同时伴有下肢麻木、疼痛，且下肢感觉减退、行走不稳等症状，一般建议采用侧卧位，侧卧位时可以在双膝之间垫一个软枕，减轻颈部肌肉受力，可缓解不适症状。
颈椎间盘突出的患者，可去医院采取X线、核磁共振等检查，判断硬膜囊受压的情况，如果症状较轻，可以通过理疗、针灸、按摩等方式进行改善，如果压迫较重，建议采取手术的方式进行治疗。平时需要注意避免颈部过度劳累，注意休息，建议睡硬板床，有利于缓解颈部肌肉的疲劳。
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