由于颈椎间盘突出在临床上比较常见，属于一种退行性疾病。当突出的颈椎间盘压迫神经时，患者可能会出现手部疼痛、麻木，严重时可能会出现上肢沉重、无力、握力减退，甚至是生活不能自理。因此，临床上治疗颈椎间盘突出，常采用手法复位的方式进行治疗。但患者进行手法复位时，需要在专业医生指导下进行，应避免擅自进行治疗，以免由于操作不当，导致病情加重。
1、颈椎伸展运动：患者可以尝试进行颈椎伸展运动，保持头部尽量向后仰，双手伸过头部，使颈椎尽量向后伸展，此时能够有效缓解颈部肌肉紧张，可以逐渐改善颈椎间盘突出引起的不适症状;
2、颈椎过伸运动：患者在进行颈椎过伸运动时，需要将颈部伸展到极限位置，并停留一段时间，再缓慢回到原位，此时能够感受到颈椎有伸展感。同时，也可以进行颈椎侧屈运动，但需要将双手放置于头部，使颈椎向左侧弯曲，然后再向右侧弯曲，可以交替进行;
3、旋转运动：患者可以进行颈椎旋转运动，保持头部和颈部微微前屈，然后向右侧旋转，再向左侧旋转，可以交替进行，使颈部两侧的肌肉得到拉伸，缓解颈部肌肉紧张;
4、其他：除上述方法外，患者还可以尝试使用拇指按摩颈部，或前往医院理疗科就诊，通过超短波治疗、微波治疗等方式，改善颈部血液循环，从而减轻颈椎间盘突出压迫神经的症状。
但应注意，上述方法只能对颈椎间盘突出引起的不适症状有一定的缓解效果，并不能完全治愈。当患者颈椎间盘突出情况比较严重时，则建议患者及时到医院就诊，并在医生指导下选择合适的手术治疗，如颈椎前路间盘切除椎间融合术、颈椎后路小切口髓核摘除术等。
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