颈椎间盘突出患者选择的枕头高度，主要根据患者的颈椎前凸的程度而定，建议选择低度的枕头，可以使用仰卧的纯棉枕，也可以选择高一点的枕头，但应避免过高。一般认为侧卧位时颈椎间盘突出相对较轻，可以选择5-8cm的枕头，而仰卧位时颈椎间盘突出相对较严重，可以选择10-12cm的枕头。
1、5-8cm的枕头：颈椎间盘突出患者可以选择5-8cm的枕头，可以减轻颈部负担，有利于缓解颈部肌肉疲劳、酸胀感。在选择枕头时，可以选择荞麦、高粱等材质的枕头，有利于使颈椎生理曲度逐渐恢复正常，还可以改善颈椎间盘突出的情况;
2、高一点的枕头：如果颈椎间盘突出患者睡眠时采用高枕头，可能会引起颈椎生理曲度变直，而出现颈部肌肉僵硬、疼痛、活动受限等症状。因此，高一点的枕头可以缓解上述症状，但应避免过高;
3、10-12cm的枕头：如果颈椎间盘突出患者睡眠时采用过低的枕头，可能会引起落枕，或者出现颈椎生理曲度消失的情况，不利于颈椎间盘突出症状的缓解，所以应选择高一点的枕头，一般是10-12cm;
4、其他枕头：颈椎间盘突出患者也可以在颈部后方垫比较软的枕头，可以对颈部起到保护作用，缓解颈部肌肉疲劳。
颈椎间盘突出的患者，如果出现上肢放射性神经痛，如从上臂到前臂，麻木、酸胀、疼痛等，在急性期时可以在医生指导下，采用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等进行止痛治疗，如果上肢肌肉出现紧张、抽搐，可以采用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松片，缓解肌肉痉挛的情况。在缓解期时，可以采用热敷、理疗、针灸、按摩等方法，来缓解不适症状。
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