颈椎间盘突出的患者，在急性期时通常适合躺着，如果症状较轻，一般不适合躺着，而在缓解期时多建议患者选择合适的床垫，以免加重不适症状。
一、急性期：
此时颈椎间盘突出患者会出现颈部疼痛、活动受限等症状，多是由于突出的颈椎间盘压迫神经根所致，在急性期时患者可以适当休息，有利于缓解神经根压迫的情况，可以适当躺着，而在下地活动时应佩戴颈托，减轻颈椎间盘负担。
二、缓解期：
1、合适的床垫：对于颈椎间盘突出的患者，在缓解期时，虽然颈部疼痛、僵硬等症状有所缓解，但在长时间平卧时，容易导致颈椎曲度变直，不利于病情恢复，建议选择软硬适中的床垫，可以在一定程度上帮助保护颈椎;
2、热敷：颈椎间盘突出患者在缓解期时，由于长期久坐不动、颈部肌肉劳损等原因，可能会导致颈部僵硬、酸胀等症状，此时可以适当使用热毛巾、热水袋等热敷颈部，可以加速颈部血液循环，缓解不适症状;
3、颈部锻炼：颈椎间盘突出的患者可以进行颈部锻炼，如可以进行小燕飞等锻炼，可以有效锻炼颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性，在一定程度上可以减轻颈部疼痛、僵硬等症状;
4、药物治疗：如果颈椎间盘突出的患者出现疼痛症状，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等，可以帮助缓解疼痛症状。
对于颈椎间盘突出的患者，建议及时到医院通过检查明确具体病情，并及时进行治疗。在平时要注意休息，避免长时间保持同一姿势，可以适当活动颈部，促进血液循环，以缓解颈部不适症状。
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