颈椎间盘突出在临床上较为常见，主要与长期低头、劳累、年龄增大等因素有关。牵引是治疗颈椎间盘突出的常用方法，但具体采用什么样的牵引方式，需要根据颈椎间盘突出的部位、突出的长度和节段进行判断，常用的有颈椎侧块间盘突出牵引法、颈椎前路牵引法、颈椎后路牵引法等。
1、颈椎侧块间盘突出牵引法：适用于侧方型颈椎间盘突出，通常采用颈椎侧块间盘突出牵引法，通过下颌带做持续性牵引，使突出的间盘部分回缩，解除对神经根的压迫。同时可以配合按摩、推拿、针灸等理疗，牵引力度由小到大，使颈部肌肉得到放松，逐渐恢复颈椎生理曲度，改善临床症状;
2、颈椎前路牵引法：适用于前方型颈椎间盘突出，通常在颈部肌肉放松后，使用持续性颈椎牵引，通过下颌带进行牵引，使椎间盘前后均匀受力，避免颈椎前方张力过大，缓解颈部肌肉痉挛，减轻椎间盘后方压迫，可以缓解颈部疼痛，促进颈椎间盘突出回纳。牵引过程中需要患者配合医生颈椎活动，避免颈椎活动过度;
3、颈椎后路牵引法：适用于后方型颈椎间盘突出，通常在患者存在颈椎反弓时使用，通过下颌带牵引，使颈椎后侧的间隙变宽，将突出的间盘部分回纳，减轻对神经根的压迫，缓解颈部疼痛，同时促进颈椎间盘突出的恢复。
但需要注意的是，在进行牵引时，应去正规医院的骨科或脊柱外科就诊，由医生根据具体病情，选择合适的方式进行治疗。患者在日常生活中要避免长时间低头，多做抬头望天动作，可以适当做颈部肌肉的锻炼，如打羽毛球、游泳等。
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