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颈椎间盘突出平时怎么矫正

2023-11-26 09:12:0139健康网

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症,患者可以通过调整颈椎姿势、物理治疗、功能锻炼、药物治疗,以及手术治疗等方式进行矫正。颈椎间盘突出症是在椎间盘退行性变的基础上,患者受到外力或无明确诱因导致的椎间盘突出,而出现颈肩部疼痛、麻木或无力等一系列症状。

1、调整颈椎姿势:患者应避免长时间低头伏案工作、长时间低头看手机等,建议每隔半个小时左右站起来适当活动,进行米字操训练,可以锻炼颈椎的灵活性,避免颈椎肌肉出现痉挛,从而减轻颈椎间盘突出症的症状;

2、物理治疗:颈椎间盘突出症的患者可以采用热敷、按摩、针灸、推拿等方式,来促进局部的血液循环,放松局部肌肉,改善颈部肌肉紧张,从而达到矫正颈椎间盘突出症的效果;

3、功能锻炼:颈椎间盘突出症的患者可以进行功能锻炼,如平板支撑、三点支撑以及五点支撑等,可以锻炼颈椎后方肌肉,避免颈椎前倾,从而矫正颈椎间盘突出症;

4、药物治疗:颈椎间盘突出症的患者,可以遵医嘱应用非甾体类消炎止痛药,如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等,缓解局部疼痛,也可以应用盐酸乙哌立松片等,来缓解肌肉痉挛,从而改善颈椎间盘突出症的症状;

5、手术治疗:对于颈椎间盘突出症特别严重的患者,若经过保守治疗无效,甚至已经影响到日常生活,则可以通过手术来进行矫正,如前路手术、后路手术等。

患者出现颈椎间盘突出症时,应去往医院就诊,通过检查明确诊断,并选择适合自己的矫正方式,建议在医生的指导下进行矫正。患者不可自行矫正,避免矫正方式不当,导致颈椎出现损伤。

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