颈椎间盘突出的患者，一般可以使用按摩枕。按摩枕具有仰卧位休息时颈椎所受到的压力，能减轻颈部肌肉紧张，同时还能改善颈椎曲度，对颈椎间盘突出引起的颈部肌肉僵硬、疼痛，以及活动受限等症状，具有较好的缓解作用。但患者使用按摩枕时，应注意选择按摩颈椎后方的穴位，以及手法要轻柔，并且在按摩时注意保护颈椎。
1、穴位：患者可以使用按摩枕头的仰卧位，但尽量不要选择座位，座位的高度一般不宜超过10cm，患者可以平躺在床上，用手掌的四个手指，按压后颈部最高的椎骨，按压时可出现轻微酸胀感，这种感觉称为枕小神经痛，如果疼痛剧烈，则可以认为是颈椎间盘突出压迫神经所导致，按摩可以缓解疼痛;
2、手法：应以轻柔的手法进行按摩，按摩的手法应该从颈椎的上边缘开始，并且以捏、按、揉的手法为主，使患者逐渐活动颈椎，使颈椎的肌肉放松，然后再进行颈椎的前屈、后伸、左右侧屈等动作。按摩力度可以逐渐增加，按摩的时间也要逐渐延长，但是按摩的时间不宜过长，如果按摩时间过长，可能会导致颈椎的损伤;
3、其他方面：如果患者颈椎间盘突出较为严重，则不建议使用按摩枕，可能会使突出的椎间盘压迫神经，从而导致局部的水肿、疼痛，甚至可能会加重颈椎间盘突出;
4、其他方面：按摩枕头的高度也不宜过高，过高的按摩枕头，可能会使患者颈椎曲度变直，使颈椎间盘承受比较大的压力，可能会加重颈椎间盘突出。
颈椎间盘突出的患者，除使用按摩枕以外，还应该避免长时间低头、长时间保持一个姿势，以及颈部受凉，比如长时间吹空调，日常生活中要注意颈部保暖，在睡觉时可以在颈部后方垫一个软枕，以缓解颈椎肌肉紧张。如果患者疼痛症状比较严重，建议及时到医院就诊，完善检查，明确是否存在骨质增生、韧带钙化等情况。
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