颈椎间盘突出时，通常可以用护脖，护脖可以帮助固定颈椎，还可以通过按摩、热敷等物理方法，促进颈椎部位的血液循环，缓解颈椎部位肌肉紧张，但需要在医生指导下进行操作。
1、护脖子松弛：颈椎间盘突出的患者，通过外部护脖子可以起到固定颈椎的作用，能够防止颈椎前倾，可以减轻颈椎间盘突出对神经的压迫，在一定程度上缓解颈椎间盘突出引起的颈椎疼痛、僵硬等症状，对于颈椎间盘突出的恢复有帮助作用;
2、按摩：颈椎间盘突出患者也可以通过按摩的方法帮助缓解不适症状，按摩时需要前往正规医院的针灸推拿科，在医生操作下进行按摩，可以按摩天鼎穴、肩井穴、外关穴等穴位，可以使颈部肌肉放松，缓解颈部肌肉紧张，从而缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、僵硬等症状;
3、热敷：颈椎间盘突出患者也可以用热毛巾或者热水袋进行热敷，能够促进颈椎部位的血液循环，可以改善颈椎部位僵硬、疼痛症状，从而帮助缓解颈椎间盘突出引起的不适症状;
4、其他方法：颈椎间盘突出患者也可以在医生指导下进行颈椎牵引，可以帮助缓解颈椎间盘对神经的压迫，减轻局部水肿，缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状，也可以促进颈椎间盘突出的恢复。
颈椎间盘突出的患者，如果疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以缓解疼痛。如果患者保守治疗效果不明显，可以通过微创手术进行治疗，如颈椎间盘镜下髓核摘除术。
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