颈椎间盘突出通常不可以逆转。颈椎间盘突出是颈椎退行性变的一种表现，可能由于长期久坐、低头工作，或者随年龄增加出现退化，颈椎纤维环出现破裂，髓核、纤维环向后突出，从而刺激或压迫神经，出现颈部疼痛、僵硬、四肢麻木、恶心、呕吐等症状。想要逆转颈椎间盘突出需要通过改变不良习惯、热敷、牵引、针灸等方式，或者在医生指导下应用非甾体抗炎药、肌肉松弛药等，使病情得到改善。
1、改变不良习惯：应避免长期低头工作或枕头过高，建议维持在十五到二十厘米，晚上睡觉枕头也不宜过高;
2、热敷：可以每天用热毛巾进行热敷，每次敷2-3分钟，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻颈部疼痛感，也可促进炎症物质消散;
3、牵引：颈椎牵引可以帮助颈椎间盘突出回纳，适用于颈椎间盘突出膨大的患者，具体为颈部伸直，在头顶前方通过滑轮用牵引绳的形式牵引，或者通过颅骨钻孔的方式牵引;
4、针灸：可以通过针灸的方式缓解颈椎间盘突出，针灸可以疏通颈部的经络，具有活血化瘀、行气止痛的作用，可以帮助改善颈部疼痛。
颈椎间盘突出患者需及时就医，在医生指导下进行规范治疗。平时应注意休息，多活动颈椎，避免长期低头、久坐。如果在颈椎间盘突出的同时，出现了上肢放射性神经痛，则不建议进行针灸治疗，应及时进行手术治疗。
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