颈椎间盘突出患者,一般不可以举哑铃。颈椎间盘突出患者举哑铃的过程中,可能会导致颈部肌肉劳损,也可能会导致椎间盘突出加重,还可能会引起交感神经兴奋,甚至出现颈椎滑脱。
1、颈部肌肉劳损:颈椎间盘突出患者,通常会存在颈部肌肉劳损,表现为颈部僵硬、疼痛,严重者还会出现头晕、恶心、呕吐等症状。如果此时进行举哑铃的活动,可能会导致颈部肌肉劳损症状加重,引起颈部肌肉酸痛,甚至会引起颈椎活动受限,所以不建议颈椎间盘突出患者举哑铃;
2、椎间盘突出加重:颈椎间盘突出患者,在举哑铃时如果动作幅度过大,容易发生椎间盘退变加重,同时也会引起神经根受压的情况,导致一侧上肢或双上肢麻木、无力、胀痛,严重时还会引起头晕、头痛,甚至会出现下肢乏力、行走不稳等。所以颈椎间盘突出的患者,不建议举哑铃;
3、交感神经兴奋:颈椎间盘突出患者,在举哑铃时还可能会引起交感神经兴奋,可引起头晕、头痛,甚至会出现血压增高、心跳加快等症状。所以,不建议此类患者举哑铃;
4、颈椎滑脱:颈椎间盘突出患者,在举哑铃时如果受到冲击,容易产生颈椎滑脱,从而对神经根造成压迫,引起四肢麻木、无力、胀痛,严重时还会引起颈椎活动受限,所以颈椎间盘突出患者,不建议举哑铃。
颈椎间盘突出患者,需要避免长时间低头伏案工作、长时间劳累,尽量减少低头玩手机的时间。如果患者疼痛症状比较明显,可以遵医嘱使用药物治疗,比如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等。
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